Паста с брокколи и цветной капустой рецепт

Спагетти с брокколи и цветной капустой. Но настали времена, когда едят их в не зависимости от того, худеют или нет. Почему же не страшно употреблять спагетти, макароны при похудении? Открою парочку давно известных секретов.

Паста с брокколи и цветной капустой

Во-первых, макароны макаронам — рознь. Рецепт спагетти с брокколи и цветной капустой. Спагетти с брокколи и цветной капустой: Спагетти из твердых сортов — 250 гр.

Цветная капуста — 100 гр. Оливковое масло — 10 гр. Брокколи — 250 гр.

Макароны с брокколи и цветной капустой

Через минут 5-7, вынуть шумовкой Отварить в этой же воде макароны. Время приготовления, обычно, указывают на упаковке от спагетти но лучше не доварить, чем переварить, поэтому, не стесняемся, пробуем. При желании можно посыпать тертым сыром.

Спагетти с брокколи и цветной капустой. Рецепт приготовления вкусного и полезного блюда

Крайне вреден для диабетиков Много клетчатки, выводящей все лишнее: Очень полезна для кишечника Минимум клетчатки Как узнать правильные макароны? Нужные нам макароны на своей упаковке подписываются, как: Так вот, для приготовления вкусных и полезных, с точки зрения фигуры, макарон я использую те, что из твердых сортов пшеницы. Плюсом ко всему, стараюсь добавлять дополнительно клетчатки. Это еще сильнее уменьшит количество лишних калорий и насытит желудок. Рецепт приготовления вкусного и полезного блюда Оцените этот пост.

Паста с цветной капустой